经常腰酸背痛通常是由于长期姿势不良、缺乏运动锻炼、床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。长期姿势不良会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，得不到放松，从而引发酸痛。缺乏运动锻炼会导致腰部肌肉力量不足，难以支撑身体，容易产生疼痛。床垫不合适，过硬或过软，都无法给腰部提供良好支撑，增加腰部负担。腰肌劳损是腰部肌肉长期劳累受损，出现炎症和疼痛。腰椎间盘突出则是因为椎间盘退变，突出部分压迫神经，引起腰酸背痛。平时应注意保持正确姿势，加强腰部肌肉锻炼，选择合适床垫。如果症状持续不缓解，要尽快去医院骨科或康复科就诊。
经常腰酸背痛是咋回事啊
我经常腰酸背痛，干啥都难受，不知道咋能好起来。
北京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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名医问答
2024-11-12