来例假睡不着通常是由于激素水平波动、腹部不适、情绪焦虑、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。来例假时激素水平波动，会影响神经系统的稳定性，从而导致睡眠障碍。腹部不适，如痛经、腹胀等，身体的不适感会干扰睡眠。情绪焦虑也是常见原因，例假期间女性可能会对生理变化产生担忧，心理压力增大影响睡眠。子宫内膜异位症会引发疼痛，盆腔炎可能导致下腹坠胀疼痛，这些疼痛都会影响睡眠质量。可以尝试睡前泡个热水澡、喝杯热牛奶来放松。如果这种情况频繁出现或严重影响生活，应尽快到医院妇科就诊，进行相关检查和治疗。
来例假睡不着怎么回事
来例假了，晚上翻来覆去睡不着，真难受，这到底是咋回事？
山东省立医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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