排卵期失眠怎么回事啊

我排卵期总是失眠,白天没精神,不知道该怎么解决。
张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
排卵期失眠通常是由于激素水平波动、压力和焦虑、饮食不规律、子宫内膜异位症、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。排卵期失眠,原因之一是激素水平波动,此时体内雌激素和孕激素变化可能影响神经系统,导致睡眠障碍。压力和焦虑也会引发,比如对怀孕的期待或担忧,心理负担过重干扰睡眠。饮食不规律,营养不均衡,可能影响身体机能,造成失眠。子宫内膜异位症会引起身体不适,影响睡眠。甲状腺功能异常,激素分泌失衡,也能导致睡眠不佳。平时注意放松心情,规律饮食。如果长期失眠,应尽快去医院妇科或内分泌科就诊。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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