生理期怎么减肥最快

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赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
生理期减肥可能是因为激素水平变化、新陈代谢改变、身体水分潴留等原因引起的,常见的治疗方式有控制饮食,即减少高热量、高脂肪食物摄入,增加蔬果和优质蛋白;运动锻炼,比如生理期后适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动;服用奥利司他,能抑制脂肪吸收;针灸减肥,通过刺激穴位调整内分泌和代谢;抽脂手术,直接抽取多余脂肪。但生理期身体较为特殊,不建议过度减肥。建议及时就医,明确病因以进行有效治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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