月经期间身体乏累呢

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来月经了，身体特别乏累，干啥都没劲儿，不知道咋能缓解。
张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
月经期间身体很乏累通常是由于激素水平变化、失血身体虚弱、睡眠质量不好、贫血、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。月经期间身体乏累，首先激素水平变化会影响身体机能，比如雌激素和孕激素波动，可能导致代谢和神经调节改变。失血身体虚弱也常见，月经失血使身体营养和能量流失。睡眠质量不好会加重疲劳感，经期的不适可能影响睡眠。贫血会让身体缺氧、能量供应不足。甲状腺功能减退会使身体代谢减缓，活力下降。建议多休息，适当补充营养，如瘦肉、蛋类等。如果症状严重，要去医院妇科做全面检查，包括血常规、甲状腺功能等。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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