晚上睡觉腰酸背疼怎么回事

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晚上睡觉老是腰酸背疼，翻来覆去睡不好，这可咋办呀？
张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
晚上睡觉腰酸背疼通常是由于床垫不合适、睡姿不正确、白天劳累、腰肌劳损、腰椎间盘突出等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。床垫不合适会使腰部和背部得不到良好支撑，影响脊椎正常生理曲度，从而引发酸痛。睡姿不正确会导致身体某些部位长时间受压，肌肉紧张，产生疼痛。白天劳累过度，肌肉未能充分休息恢复，夜间也会出现腰酸背痛。腰肌劳损是腰部肌肉长期受损，肌肉弹性下降，容易疼痛。腰椎间盘突出会压迫神经，引起腰部和背部放射性疼痛。建议平时注意劳逸结合，选择合适的床垫，保持正确睡姿。如果症状持续不缓解或加重，应尽快前往医院骨科就诊，做相关检查以明确病因。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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