气血不足月经量少怎么补

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我气血不足，月经量特别少，身体很虚，不知道咋补。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
气血不足月经量少可能是因为过度劳累、营养不良、情绪失调等原因引起的，常见的治疗方式有饮食调理，多吃红枣、桂圆、乌鸡等补气血的食物；中药调理，服用一些具有补气血功效的中药方剂；运动疗法，适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，促进血液循环；针灸疗法，通过刺激穴位来调节气血；按摩疗法，按摩腹部和腰部的相关穴位，改善气血运行。建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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