女性绝经怎么保养

我绝经后身体总感觉不舒服,心情也烦躁,不知道该咋保养。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
女性绝经可能是因为卵巢功能衰退、生活压力、遗传因素等原因引起的,常见的治疗方式有激素替代疗法,通过补充雌激素和孕激素缓解绝经症状;饮食调整,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,保持营养均衡;运动锻炼,增强体质,促进新陈代谢;补充钙剂,预防骨质疏松;中医调理,如服用中药或进行针灸,来调节身体机能。建议及时就医,明确病因以进行有效治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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