例假时失眠是什么原因

来例假时总是失眠,很苦恼,不知道该怎么解决这个问题。
张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
例假时失眠通常是由于激素水平波动、腹部不适疼痛、饮食不规律、子宫内膜异位症、经前期综合征等因素导致的。建议及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。例假时激素水平波动,比如雌激素和孕激素的变化,会影响神经系统的稳定性,从而导致失眠。腹部不适疼痛会让身体处于紧张状态,难以放松进入睡眠。饮食不规律可能造成营养失衡,影响身体机能,进而引发失眠。子宫内膜异位症会带来疼痛和不适,干扰睡眠。经前期综合征会引起情绪波动、焦虑等,影响睡眠质量。建议睡前泡个热水澡放松身心,喝杯热牛奶。如果失眠情况严重,应尽快去医院妇科就诊,做相关检查以明确原因。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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