月经期可以吃什么水果

你好医生,我想咨询一些情况,请问月经期可以吃什么水果
申沛
申沛 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

根据你的这个提问来讲,月经期可以吃的水果比较多,只要是温性的水果,常温的水果都可以吃。月经期间可以吃苹果、葡萄、樱桃、桃子等。不要吃寒性的水果,比如甜瓜、西瓜等,容易引起痛经。另外在月经期间也可以吃大枣,有补血的作用。除了吃水果之外,还要多吃新鲜的蔬菜,可以补充维生素,可以预防经期便秘。此外,要吃蛋白质含量高的食物,如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等,这些食物可以补充蛋白质,补充月经期间丢失的营养。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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