你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，目前戒烟的方法主要有心理咨询、药物治疗和催眠等。戒烟的药物可以有效的抑制烟瘾，缓解戒断症状，但是一定要在专业医生的指导下进行使用。同时戒烟期间还要得到周围亲属的支持，放松心情，适当锻炼，转移注意力，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
戒烟的最佳方法
你好医生，我想咨询一些情况，请问戒烟的最佳方法
马鞍山市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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