根据你的问题，经期不建议通过剧烈运动来减肥，因为月经期间剧烈运动会造成经量的增多，下腹坠胀，甚至腰酸，还有可能会导致轻微的子宫下垂。每次来月经的时候，建议要注意休息，忌辛辣生冷食物，注意保暖，避免受凉，多吃高蛋白饮食。经期不可以游泳，因为子宫处于微微张开状态，细菌容易进入宫腔增加感染的机会，建议低糖、低热量、低脂饮食。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
月经期间怎么减肥效果最快
医生你好，我想咨询一些情况，请问月经期间怎么减肥效果最快
鹰潭市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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