卵巢怎么保养

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医生你好，我想了解一个问题，请问卵巢怎么保养
丁英波
丁英波 副主任医师 妇科
蓬莱市中医医院
三甲

你好，根据你的描述，女性如果想保养卵巢，那么在日常生活中首先要注意情绪要稳定，而且要注意饮食规律，睡眠要调理好不能熬夜，因为这些对卵巢的功能影响都比较大。如果女性长期在压力比较大，精神状态不好的情况下，有可能会出现卵巢早衰，这种情况就需要配合一定的药物调理，这个需要根据化验结果在医生的专业指导下进行。在日常生活中，女性保养卵巢在饮食方面要多吃富含维生素的食物，另外要多吃富含蛋白质的食物，比如像鱼虾、牛奶、鸡蛋，叶酸丰富的食物和绿色的蔬菜对女性的卵巢也有很好的改善作用。有些富含雌激素的食物，像大豆，还有富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品都要适当的摄入，女性要想保养卵巢功能，可以考虑每天喝一杯新鲜的豆浆。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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