根据你描述的问题来说，如果患者经常的出现睡眠质量不好，可以导致患者出现睡眠障碍。因为睡眠质量不好，有可能就是跟个人心理情绪有很大的关系，如果一个人长期处于焦虑状态或者是压力过大的情况下，都可以导致患者出现睡眠不好的现象。建议还是要保持心情舒畅，这样对改善睡眠也是有帮助的，同时还可以做一个心理咨询，这样对于缓解症状也是有好处的，而且最主要的就是要保持心情舒畅，还可以使用一些镇静安神的药物，从而达到缓解症状的护理。希望能帮助到您，祝您早日康复！
睡眠不好怎样调理
你好医生，我想了解一下，请问睡眠不好怎样调理
黑龙江省医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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