你好，很高兴为你回答问题，早上锻炼身体最佳的时间应根据季节的不同而选择。如果夏日日出时间比较早，通常选择早晨六点左右来进行身体锻炼，此时空气较为的新鲜。冬季锻炼应尽量晚一些，需等太阳升起，气温有所回升，在进行相应的锻炼。此外，锻炼身体需要持之以恒，建议每周锻炼3到4天，锻炼前注意需要进行充分的热身，否则会造成身体的拉伤。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
早上起床锻炼最佳时间
我想咨询一下这个情况，请问早上起床锻炼最佳时间
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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