你好，根据你的描述，孕晚期体重增长很快，需要适度的控制体重。首先是饮食控制，甜的食物和糕点、水果，尽量不要吃。淀粉类的食物，像米饭、馒头、面条等，只吃七到八分饱，然后三餐之间可以加餐。除了饮食之外还应该适度的运动，特别是餐后半小时开始运动，每天的运动量要达到两个小时以上。因为运动可以消耗体内的血糖，有利于维持血糖低水平，这样就能够控制体重的过度增长。所以说，通过饮食控制和运动，就可以有效的控制体重增长。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
孕晚期怎么控制体重
希望有医生给个合适的回答,请问孕晚期怎么控制体重
枣庄市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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