建议减少跑步次数，尽可能保护自己的距骨，可以在运动是带一些护具以免发生损伤。
经常运动是会对距骨产生损伤的，距骨和胫骨远端、腓骨下端共同组成踝关节，是人体最大的负重关节。
经常运动是会对距骨产生损伤的，距骨和胫骨远端、腓骨下端共同组成踝关节，是人体最大的负重关节。
你好，经常跑步一定要注意保护自己的距骨，你可以穿防震的跑步运动鞋，同时适当的减少跑步的次数。
距骨
我喜欢跑步，经常参加马拉松，最近感觉自己脚后跟疼，我想保护距骨，请问距骨怎么保护？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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