建议平时要注意清淡规律易消化饮食,禁辛辣,煎炸,油腻,生冷,硬固刺激性饮食,禁烟酒,浓茶,咖啡,注意休息,不能熬夜。
应该是消化不良所致,建议:忌食寒凉和辛辣刺激的食物,口服牛黄清胃丸来治疗,另外多运动