减肥的人日常注意少吃多餐,每次吃8分饱,另外每天坚持运动1小时,能起到燃烧脂肪的目的。
肚子上肉多是腹部脂肪堆积导致,与不良的饮食和作息习惯有关系,尤其是对于久坐不活动的人,更易造成腹部肉多的情况。
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减肥可以使用瘦瘦包,但是现在市面上的产品种类太多,使用时要根据自身的情况合理选择,而且效果也因人而异。所以最好通过运动的方式减肥,是很安全的方法。
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