建议平常生活中低脂、低糖、少盐饮食,戒烟戒酒,多运动,养成良好的生活习惯。房颤是一种比较重的心脏病,肯定要紧的。主要危害是房颤时心房丧失收缩功能,血液容易在心房内淤滞而形成血栓,血栓脱落后可随着血液至全身各处,导致脑栓塞、肢体动脉栓塞等。