最近的饮食一定要清淡饮食为主，多喝白开水，少吃油腻，辛辣刺激性的东西，加强体育锻炼，增强体质。
据您的病情描述，考虑您患有咽喉炎和耳鸣的可能性较大，建议您去耳鼻喉科就诊，行电子喉镜检查、纯音测听和声导抗测听检查确诊。
据您的病情描述，考虑您患有咽喉炎和耳鸣的可能性较大，建议您去耳鼻喉科就诊，行电子喉镜检查、纯音测听和声导抗测听检查确诊。
建议到医院五官科检查，有咽喉部不适，电子喉镜检查应有黏膜充血，或分泌物附着的情况，建议您咨询门诊医师。可以用开喉剑喷咽，口服蒲地蓝消炎口服液治疗，以门诊医师意见为准。