怀孕后半夜醒来睡不着

我现在怀孕快5个月了,最近总是半夜醒来睡不着,白天还特别困,该怎么办?
陈微微
陈微微 副主任医师 妇产科
广州市妇女儿童医疗中心
三甲

尽量不要仰卧,比较好取左侧位睡眠,枕头松软,高低适宜。

怀孕后半夜醒来睡不着可能缺钙导致的,也可能植物神经调节紊乱导致的

怀孕后半夜醒来睡不着可能缺钙导致的,也可能植物神经调节紊乱导致的

怀孕后半夜醒来睡不着,可以睡觉之前泡个热水脚,喝杯热牛奶,听一首轻音乐来改善自己的睡眠。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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