孕妇牛奶什么时候喝最好

建议您可偶尔食用麻辣烫，食用新鲜的富含维生素和纤维素的蔬菜和水果，适量运动。

牛奶最好不要空腹喝，早餐可以佐以饼干、鸡蛋等，晚上睡觉前喝最好，帮助睡眠，但对牙齿不好，所以要记得漱口或者刷牙。

建议为了保证胎儿的健康，怀孕前3个月应避免发生性生活。

孕妇应该多注意休息，多吃有营养的食物，特别是高蛋白的食物，麻辣烫没有什么营养，尽量的还是要少吃。

孕妇很有必要进行饮食方面的忌口，饮食上，要荤素搭配，科学的进行配比，只有这样才能给孕妇提供全面的营养。

你好，很高兴为您服务。一般来说，怀孕阶段饮食一定要清淡，不能吃辛辣刺激的食品，要多吃一些蛋白质高的食物，当然，麻辣烫和油炸食品都不建议吃。