平时要吃一些营养比较高的食物,要注意做好保暖的工作,避免着凉。多表现是背部或腰部疼痛,翻身、躺下、起来的时候疼,叫变换体位疼痛,疼痛可能在背上,也可能在两肋间,使劲咳嗽会疼痛。敲背部引发疼痛是加重的表现。