要注意清淡饮食,可适当吃着等具有化痰、清热、止咳功效的食物,平时要保证足够的休息时间。夜间由于迷走神经兴奋,气管较白天收缩狭窄,同时,由于夜间人体阳气弱,抵抗力较白天减弱,所以容易出现较白天更加咳嗽的症状。