奶和奶制品是食物中钙的最好来源，可以多喝牛奶，酸奶，多吃蔬菜，豆类。
怀孕初期的阶段是胎儿稳定，和发育的关键时期，这个时候孕妈妈会出现一些早孕现象的。
怀孕初期的阶段是胎儿稳定，和发育的关键时期，这个时候孕妈妈会出现一些早孕现象的。
孕妈可以在怀孕足三个月后开始补钙，因为这时候胎儿的骨骼开始生长，需要的钙量会增加的。
孕期多久补钙呢？
我现在怀孕1个月，一直再吃叶酸，请问我什么时候开始补钙呢，请问孕期多久补钙呢？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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