建议少吃一些过于油腻的食物比如肥肉,动物内脏等,新鲜绿叶蔬菜都可以多吃的,牛奶多吃,补充蛋白质,豆类的食物,这些含纤维素高,有利于血糖的代谢。
考虑正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养。
建议少吃一些过于油腻的食物比如肥肉,动物内脏等,新鲜绿叶蔬菜都可以多吃的,牛奶多吃,补充蛋白质,豆类的食物,这些含纤维素高,有利于血糖的代谢。
考虑正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养。