建议您平时不要熬夜,养成良好的生活作息,保证良好的心情,不要紧张,注意个人卫生。月经的推迟一般是由于内分泌紊乱所造成的。月经的推迟一般是由于内分泌紊乱所造成的。熬夜正是造成内分泌紊乱的其中原因之一,所以熬夜是容易造成月经推迟的。