注意养成良好的生活作息习惯,避免辛辣刺激食物和烟酒嗜好。有肿块考虑为乳腺增生症可能性大,硬块为增生小叶可能。有肿块考虑为乳腺增生症可能性大,硬块为增生小叶可能。初步考虑是有点乳腺增生的表现的,一般与月经周期有关的。