颈椎病的预防要注意注意保暖,尤其要注意颈背部的保暖,冬季应选择向阳的房子居住,出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵。根据你的描述可考虑颈椎病比较严重的话,为脊髓型颈椎病,严重者可以出现四肢活动障碍及感觉异常,大小便功能障碍及性功能障碍。