平时注意饮食营养,常吃温热食物,多做运动,避免久坐。膝盖凉腿怕冷长期不治疗会导致血液不通,严重的会引发老寒腿。膝盖凉腿怕冷长期不治疗会导致血液不通,严重的会引发老寒腿。脚膝怕冷多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。