在运动的同时要保持愉快,然后就是可以适当揉揉,促进胸部的血脉流通,没有事的时候就多按摩一下。扩胸运动对是有一些的帮助的,多做扩胸运动可以很好的增加胸部的弹性,可以再配上点丰胸的产品,或者喝点木瓜汤和含胶原蛋白多的食物。