注意不要太劳累,注意休息和保持心情舒畅。正常月经周期一般为28-30天,提前或是延后3天左右仍属正常的。正常月经周期一般为28-30天,提前或是延后3天左右仍属正常的。一个月内来了两次月经,这说明你体内激素分泌紊乱,导致月经不调了。