平时要多吃一些新鲜的蔬菜,如木耳、芦笋。建议早晨还是要多喝水,平时生活饮食注意调理一下就可以,饮食以清淡为主,一些刺激食物最好少吃。说明胃腺体的分泌功能下降,腺体萎缩,有萎缩性胃炎的可能,不排除胃癌的风险。