规律作息时间,保证充足的睡眠。洗脸时或清洗其他长痤疮的部位时动作应轻柔,避免使痤疮破裂。下包周围长痤疮是毛囊炎引起的,痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病,临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。