平时要注意局部的卫生和清洁,要勤换衣物,要保持好的心态。饮食要以清淡为主,不要吃辛辣刺激的食物。腰疼去医院检查通常是看骨科,不过由于小便的时候还有尿不尽的症状,可以先挂泌尿外科进行检查,明确病因,对症治疗。