注意清淡饮食,不要食用辛辣刺激性食物。注意要多休息,平时不要穿太紧的内裤。平时也要注意外阴清洁。白带带血可能是有宫颈炎或宫颈息肉,同房以后刺激,出现接触性出血,和白带混合。而外阴上的小颗粒可能是假性湿疣。