建议首先要改善不良的生活习惯和行为习惯,不要长时间伏案工作,不能低头玩手机时间太久。必要时可以口服药物治疗。颈椎病的症状会引起双上肢疼痛,麻木,活动受限等症状,对于右肢体不灵活无力的症状,考虑为还是颈椎病引起的。