要主动的戒除烟酒,不吃含碘多的食物,对于疾病的治疗都是很好的,平常健康饮食以外,少吃烧烤或尽量不吃烧烤、不喝碳酸饮料。要稳定自己的情绪,不要对疾病产生恐惧,通常临床上发现的甲状腺结节大部分是良性的,是可以治好的。