要及时调理的,注意腹部的保暖,多按摩一下。平时不要吃凉性的食物水果一类的。你现在的症状可能是因为着凉导致的,建议保暖。你现在的症状可能是因为着凉导致的,建议保暖。平时可以喝酸奶或者吃益生菌来调整肠道菌群,帮助消化。