平时要保持良好的心态,多吃点富含蛋白质的豆制品。阴茎长短主要是遗传因素决定,每个人都各有不同。阴茎长短主要是遗传因素决定,每个人都各有不同。一般成年男性的阴茎长度在软的时候是5-6厘米,勃起时长度是疲软时的2倍。