注意饮食的调理,可以多吃大枣核桃仁之类的食物,必要时去医院就诊即可。月经周期频率,正常的月经频率是21~35天。月经周期频率,正常的月经频率是21~35天。一般的考虑是血虚引起月经期量少的症状,及时的自我调理,可以改善症状。