建议孕期可适当锻炼，增强体质，饮食多食高蛋白和维生素的食物。
盆底肌训练是指骨盆部的收缩而言的，可有效预防阴道壁下垂。
盆底肌训练是指骨盆部的收缩而言的，可有效预防阴道壁下垂。
孕期可以进行盆底肌训练，注意力度及幅度，以免拉抻伤着胎儿。
孕期盆底肌训练可以吗？
我闺蜜说孕期可做盆底肌锻炼，有利于顺产和产后身体恢复，孕期盆底肌训练可以吗？
上海市第一妇婴保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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