要清淡饮食,多喝水,避免油腻辛辣刺激性食物,尽量避免阴茎的勃起,注意卫生,暂停房事和手淫。很可能是龟头炎,是龟头受到摩擦等不良刺激合并感染引起的,可以到正规医院的男性生殖科进行检查,进行龟头分泌物化验检查,明确诊断。