建议平时多做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,就应该到正规的医院检查治疗。抽筋大部分都是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起,平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化。