平时要注意自己的生活习惯，不要长时间低头工作，要适当的活动活动，在睡觉的时候要注意枕太高的枕头。
脖子后面两边的筋疼可能是颈部肌肉痉挛。也可能是由长期姿势引起的。例如，如果枕头太高太软，长时间弯曲头，或者长时间在电脑和桌子上工作，就会引起两侧肌肉痉挛、充血和水肿，反复拉扯会形成无菌性炎症。
脖子后面两边的筋疼是怎么回事
我几天工作的时候脖子后面两边的筋总是出现疼痛，也不知道怎么回事，脖子后面两边的筋疼是怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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