注意平时要保暖,不要进行剧烈的活动,可以做一些轻微的运动,尽量不要让手指和手腕处着凉,可以用热毛巾敷一下,进行缓解。骨头断裂,而且手指还麻木,是桡神经损伤,通常是需要三个月到半年左右就可以恢复,在恢复期间,可以做肌电图复查。