建议平时要多喝一些热水,注意保持充足的睡眠,不要过于疲劳。女性在月经期间身体是比较脆弱敏感的,在饮食上要特别注意。女性在月经期间身体是比较脆弱敏感的,在饮食上要特别注意。月经期可以吃香蕉,香蕉富含有很多的微量元素,对月经也没有什么影响。