注意饮食清淡多喝水，适当运动调节心情，保持心情舒畅，服用中药治疗。
失眠的话，身体无法得到充分的休息，会处于亚健康的状态，而且时间长了可能会引起头痛，头晕，乏力等。
失眠的话，身体无法得到充分的休息，会处于亚健康的状态，而且时间长了可能会引起头痛，头晕，乏力等。
可以在临睡前运动上半个小时，使身体感到疲劳，这样容易入睡。
失眠的危害
老公的朋友经常会出现失眠，想问一下失眠都会有哪些危害？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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