活动时避免跳跃与跑步，避免受寒，经常活动身体。平时一定要注意少反复的弯腰活动，以及长时间坐着以后多注意坐姿，避免背部肌膜炎的复发。
背部筋膜炎往往是劳累过度引起的，要适当休息，但不能过度休息，因为适当的劳动可以减轻疼痛感，建议可以采取的方法，最简单就是按摩，还有就是手术治疗，但只能解决一处的症状，或者还可以进行一些物理疗法，比如红-外线疗法、热醋浴疗法等。
后背部肌肉筋膜炎怎么治疗
我最近感觉很不舒服，后背疼痛，去过多家医院诊断为背部筋膜炎，应该怎么治疗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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